SOS : mis muslos se tocan!

¿Cuales son las soluciones?Muchos de nosotras soñamos con adelgazar los muslos y deshacernos de la celulitis para tener piernas hermosas. Para dejar de formar complejos y revelar piernas firmes y vigorizantes, estas son nuestras soluciones para perder peso rápidamente.Si las mujeres tienen complejo de sus piernas y quieren perder muslos, ¡no es por nada! EsSigue leyendo “SOS : mis muslos se tocan!”

¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?

A menudo se dice que el desayuno es la comida más importante del día, por dos razones: como parte de una dieta equilibrada y para recargar las baterías del cuerpo después de una noche de sueño. Sin embargo, el desayuno varía de país a país, de cultura a cultura. Si los países mediterráneos favorecen laSigue leyendo “¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?”

Sabes que es el cheat meal ?

Seguramente lo habrás oído alguna vez en una conversación entre dos asiduos al gimnasio: “Estoy ansioso por comer, hoy toca cheat meal”. Pues bien, el cheat meal no es más, que hacer una comida trampa, bajo un régimen de alimentación estricto. Un cheat meal consiste, básicamente, en saltarnos la dieta un día de la semanaSigue leyendo “Sabes que es el cheat meal ?”