No puedes salir a hacer deporte, sin protección solar !!!!

Después de todos los días que llevamos en confinamiento, por fin podemos salir un rato cada día a hacer deporte. Pero nuestra piel esta ya preparada ?? Hemos pasado todo el invierno, con poca luz solar y sin salir mucho a la calle, debemos preparar, nuestro rostro sobre todo, para la nueva luz solar másSigue leyendo “No puedes salir a hacer deporte, sin protección solar !!!!”

No puedes dormir bien por las noches?

Estos consejos son para ti !! Sientes que no descansas por la noche y que tus horas de sueño no son tan reparadoras como debieran? Crea un ritual nocturno : 🥗 Una cena ligera, es lo recomendable, para no cargar el estómago y evitar una digestión lenta o pesada, que nos impediría descansar correctamente. 📵Sigue leyendo “No puedes dormir bien por las noches?”

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