¿Cómo desarrollar músculo en la oficina o mientras teletrabajamos?

¿Apretar los glúteos con cita previa?Ya sea que no te gusten los deportes y no hagas ninguna actividad física, o que no tengas tiempo para ir a tu clase de gimnasia, desarrollar músculos en la oficina puede ser una solución si deseas relajar o fortalecer su cuerpo. Te explico 10 ejercicios para hacer sola enSigue leyendo “¿Cómo desarrollar músculo en la oficina o mientras teletrabajamos?”

10 malos hábitos alimenticios a evitar este verano

Todos los veranos pasa lo mismo: unas semanas antes de las vacaciones nos cuidamos mucho de ser las más guapas en la playa (¡o en la oficina, si no nos vamos, pero todavía queremos lucirnos con falda!), Pero sin saber por qué, la aguja de la balanza no se decide a bajar. Bueno, sabemos queSigue leyendo “10 malos hábitos alimenticios a evitar este verano”

Cuándo y cómo pesarse para perder peso de manera efectiva❓

🛑 Estás intentando perder peso ❓ 🛑 Cada vez que subes a tu balanza te da disgustos ❓😱 😱😱 Cuando uno comienza a perder peso, la prueba de la balanza no siempre es un buen momento. De hecho, a veces podemos estar decepcionadas con los resultados y esto puede convertirse rápidamente en una obsesión.Por lo tanto, te daremos algunas reglasSigue leyendo “Cuándo y cómo pesarse para perder peso de manera efectiva❓”

SOS : mis muslos se tocan!

¿Cuales son las soluciones?Muchos de nosotras soñamos con adelgazar los muslos y deshacernos de la celulitis para tener piernas hermosas. Para dejar de formar complejos y revelar piernas firmes y vigorizantes, estas son nuestras soluciones para perder peso rápidamente.Si las mujeres tienen complejo de sus piernas y quieren perder muslos, ¡no es por nada! EsSigue leyendo “SOS : mis muslos se tocan!”

¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?

A menudo se dice que el desayuno es la comida más importante del día, por dos razones: como parte de una dieta equilibrada y para recargar las baterías del cuerpo después de una noche de sueño. Sin embargo, el desayuno varía de país a país, de cultura a cultura. Si los países mediterráneos favorecen laSigue leyendo “¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?”

15 alimentos que favorecen el bronceado

Todo para una tez bronceada¿Quieres tomar el sol de forma rápida y natural? ¡Hay alimentos que preparan tu piel para un bronceado más rápido! Descúbrelos.Las zanahorias¡Es la verdura estrella del bronceado! ¡Contiene una gran cantidad de betacaroteno que lo convierte en su aliado para una piel bellamente bronceada!Las gambasLas gambas contienen oligoelementos esenciales para laSigue leyendo “15 alimentos que favorecen el bronceado”

Somos Curvy’s

Sí, tenemos formas.Sí, estamos lejos de tener el cuerpo de las modelos de los desfiles de moda, ¡pero nos gusta! Nos afirmamos e incluso hacemos de nuestras curvas un activo de seducción. ¿Cómo? Me explico !! En términos de silueta, estamos lejos de ser iguales. Algunas chicas son delgadas, otras redondas o incluso muy redondasSigue leyendo “Somos Curvy’s”

No puedes dormir bien por las noches?

Estos consejos son para ti !! Sientes que no descansas por la noche y que tus horas de sueño no son tan reparadoras como debieran? Crea un ritual nocturno : 🥗 Una cena ligera, es lo recomendable, para no cargar el estómago y evitar una digestión lenta o pesada, que nos impediría descansar correctamente. 📵Sigue leyendo “No puedes dormir bien por las noches?”

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