Sabes que es el cheat meal ?

Seguramente lo habrás oído alguna vez en una conversación entre dos asiduos al gimnasio: “Estoy ansioso por comer, hoy toca cheat meal”. Pues bien, el cheat meal no es más, que hacer una comida trampa, bajo un régimen de alimentación estricto. Un cheat meal consiste, básicamente, en saltarnos la dieta un día de la semanaSigue leyendo “Sabes que es el cheat meal ?”

Como reutilizar envases de maquillaje

Aviso para aquellas que, cuando terminan su tubo de máscara de pestañas, lo tiran a la basura sin remordimiento ni arrepentimiento: una vez limpiado y secado adecuadamente, un viejo cepillo de máscara, todavía puede brindarnos un buen y leal servicio. Úsalo como un cepillo de cejas … Tener cejas pobladas es bueno, pero es aúnSigue leyendo “Como reutilizar envases de maquillaje”

Los 5 vegetales de los que te enamorarás en mayo

¡Con mayo abre la variedad de verduras en los puestos! ¡Sal de la monotonía, pon diversidad en el plato! En mayo, las verduras son el camino hacia la frescura, el color, los olores sabrosos y la creatividad culinaria para condimentar su cocina y vigilar tu figura antes del verano. 1- Guisantes verdesCon su bonito colorSigue leyendo “Los 5 vegetales de los que te enamorarás en mayo”

No puedes dormir bien por las noches?

Estos consejos son para ti !! Sientes que no descansas por la noche y que tus horas de sueño no son tan reparadoras como debieran? Crea un ritual nocturno : 🥗 Una cena ligera, es lo recomendable, para no cargar el estómago y evitar una digestión lenta o pesada, que nos impediría descansar correctamente. 📵Sigue leyendo “No puedes dormir bien por las noches?”

Buenas resoluciones para adelgazar

La clave: cambia tus hábitos. Hago la compra inteligentemente. Sabemos muy bien que después de un largo día de trabajo, lo último que quieres hacer son las compras, o pasearte bajo las luces de neón en un estado de fatiga, aprovecha el fin de semana o tu día libre para salir al mercado,también puedes optarSigue leyendo “Buenas resoluciones para adelgazar”

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Bienvenid@ a este blog, donde publicaremos consejos y recomendaciones, sobre: cosmética wellness vida sana dietas ejercicio físico y muchas cosas más… que esperamos encuentres interesantes Comienza una nueva aventura, nos acompañas ?