Relajación: todos mis consejos para relajarte

Con el ritmo que llevamos en los últimos tiempos, en vida diaria, es inevitable que acumulemos estrés o que nos sintamos nerviosas y no logremos descansar bien, por eso he preparado unos consejos sobre la relajación La relajación es como una pausa en el tiempo, que le permite volver a recentrarte en tu cuerpo ySigue leyendo “Relajación: todos mis consejos para relajarte”

¿Cómo desarrollar músculo en la oficina o mientras teletrabajamos?

¿Apretar los glúteos con cita previa?Ya sea que no te gusten los deportes y no hagas ninguna actividad física, o que no tengas tiempo para ir a tu clase de gimnasia, desarrollar músculos en la oficina puede ser una solución si deseas relajar o fortalecer su cuerpo. Te explico 10 ejercicios para hacer sola enSigue leyendo “¿Cómo desarrollar músculo en la oficina o mientras teletrabajamos?”

¿Cómo evitar la sensación de piernas hinchadas?

No más piernas pesadas, gordas y antiestéticas Piernas hinchadas, piernas pesadas? ¡Todos pueden verse afectados un día por este sentimiento desagradable! Este fenómeno puede ser causado por fatiga temporal o ser un reflejo de una mala circulación sanguínea. En ambos casos, es una sensación vergonzosa, incluso dolorosa, de la que desea deshacerse lo antes posible.Sigue leyendo “¿Cómo evitar la sensación de piernas hinchadas?”

Algunos tips del día a día para bajar de peso

Ten la seguridad de que puedes promover tu pérdida de peso diaria, en solo 5 minutos. ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio en un gimnasio al final del día? ¿Estás muy cansado? ¿Tienes hijos para manejar? En 5 minutos, puedes hacer mucho más para perder peso, de lo que crees. Componer menús equilibrados fuera delSigue leyendo “Algunos tips del día a día para bajar de peso”

SOS : mis muslos se tocan!

¿Cuales son las soluciones?Muchos de nosotras soñamos con adelgazar los muslos y deshacernos de la celulitis para tener piernas hermosas. Para dejar de formar complejos y revelar piernas firmes y vigorizantes, estas son nuestras soluciones para perder peso rápidamente.Si las mujeres tienen complejo de sus piernas y quieren perder muslos, ¡no es por nada! EsSigue leyendo “SOS : mis muslos se tocan!”

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