Como gestionar las criticas a nuestro físico

Si tu, como yo, y de hecho a una gran cantidad de mujeres, no formas parte de las que tienen talla de maniquí, ni te pones vestidos de la talla 34, sino que tienes un cuerpo macizo y con curvas localizadas ? A causa de tu peso, les temes a las comidas familiares o losSigue leyendo «Como gestionar las criticas a nuestro físico»

Buenas resoluciones para adelgazar

La clave: cambia tus hábitos. Hago la compra inteligentemente. Sabemos muy bien que después de un largo día de trabajo, lo último que quieres hacer son las compras, o pasearte bajo las luces de neón en un estado de fatiga, aprovecha el fin de semana o tu día libre para salir al mercado,también puedes optarSigue leyendo «Buenas resoluciones para adelgazar»

5 razones por las que siempre tenemos hambre

Hay días en los que nos pasamos el día, en los armarios, mordisqueando o cocinando un festín para saciar nuestro apetito. No siempre tiene explicación, pero en estos días tenemos mucha hambre. ¿Y si te damos 5 razones por las que a veces nos lanzamos a la comida? Vamos allá ! 1. No has dormidoSigue leyendo «5 razones por las que siempre tenemos hambre»

¿Por qué empezar a correr ?

Piernas afiladas, glúteos curvos, brazos musculosos y cintura delgada … Es con envidia, que miras pasar a otra corredora que te adelanta, mientras tu, chorreas sudor, roja como un tomate y al borde de la asfixia, intentas recuperar el aliento después de 10 minutos. de correr, los 10 minutos más largos de tu vida. ¡NoSigue leyendo «¿Por qué empezar a correr ?»

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Bienvenid@ a este blog, donde publicaremos consejos y recomendaciones, sobre: cosmética wellness vida sana dietas ejercicio físico y muchas cosas más… que esperamos encuentres interesantes Comienza una nueva aventura, nos acompañas ?