Top 15 de las frutas frescas con menos calorías

Si todas las frutas (y verduras) son buenas para su salud, debido a su riqueza en vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes, no siempre es fácil orientarse para tomar las mejores decisiones, para tu línea ¡Y desafortunadamente, la tabla de calorías no está escrita en la fruta! Aquí está la selección de las frutas menos calóricasSigue leyendo «Top 15 de las frutas frescas con menos calorías»

Aditivos alimentarios que nos hacen engordar

Aditivos alimentarios Un aditivo alimentario es un producto, como su nombre indica, que se agregó a un producto alimenticio durante su proceso de fabricación. Y si los fabricantes agregan aditivos alimentarios, a menudo es para mejorar el sabor, la apariencia, el color, el poder de permanencia o la preservación de un producto. Hasta entonces, nadaSigue leyendo «Aditivos alimentarios que nos hacen engordar»

Te miras al espejo y lo que ves no te gusta ❓

🛑 STOP No me gusta … qué❓ «No me gusto», esta oración es muy reveladora y representativa de la manera bastante implacable en la que a menudo nos juzgamos a nosotros mismos. 🧐 Y, sobre todo, nuestra propensión a hacer de un pequeño detalle o una imperfección, el centro de nuestra atención, tanto que ya no nosSigue leyendo «Te miras al espejo y lo que ves no te gusta ❓»

🛑Tienes problemas para encontrar trabajo por tu edad ❓

En esta sociedad, las personas de una cierta edad, tenían y tienen muy difícil el acceso a un puesto de trabajo. Los empresarios solo quieren contratar a personas jóvenes, desechando la experiencia y el plus de la edad, que en muchas ocasiones es una ventaja. Pero la situación a cambiado, ya no es necesario, estarSigue leyendo «🛑Tienes problemas para encontrar trabajo por tu edad ❓»

Los 5 vegetales de los que te enamorarás en mayo

¡Con mayo abre la variedad de verduras en los puestos! ¡Sal de la monotonía, pon diversidad en el plato! En mayo, las verduras son el camino hacia la frescura, el color, los olores sabrosos y la creatividad culinaria para condimentar su cocina y vigilar tu figura antes del verano. 1- Guisantes verdesCon su bonito colorSigue leyendo «Los 5 vegetales de los que te enamorarás en mayo»

No puedes salir a hacer deporte, sin protección solar !!!!

Después de todos los días que llevamos en confinamiento, por fin podemos salir un rato cada día a hacer deporte. Pero nuestra piel esta ya preparada ?? Hemos pasado todo el invierno, con poca luz solar y sin salir mucho a la calle, debemos preparar, nuestro rostro sobre todo, para la nueva luz solar másSigue leyendo «No puedes salir a hacer deporte, sin protección solar !!!!»

No puedes dormir bien por las noches?

Estos consejos son para ti !! Sientes que no descansas por la noche y que tus horas de sueño no son tan reparadoras como debieran? Crea un ritual nocturno : 🥗 Una cena ligera, es lo recomendable, para no cargar el estómago y evitar una digestión lenta o pesada, que nos impediría descansar correctamente. 📵Sigue leyendo «No puedes dormir bien por las noches?»

Ideas para pasar mejor el confinamiento

Algunas ya están muy utilizadas, pero siempre va bien recordarlas. Redescubre la lectura No más decir que no tienes tiempo para leer o que lo harás mañana, ¡es hora de cultivarte!Probablemente tenga una estantería o biblioteca llena de libros que compró para leerlos durante un viaje. Aproveche el período de crisis para relajarse y viajarSigue leyendo «Ideas para pasar mejor el confinamiento»