Algunos tips del día a día para bajar de peso

Ten la seguridad de que puedes promover tu pérdida de peso diaria, en solo 5 minutos. ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio en un gimnasio al final del día? ¿Estás muy cansado? ¿Tienes hijos para manejar? En 5 minutos, puedes hacer mucho más para perder peso, de lo que crees. Componer menús equilibrados fuera delSigue leyendo «Algunos tips del día a día para bajar de peso»

¿Qué es el movimiento body positive?

O como amarte a ti mismoA pesar de sus dietas repetidas, tus 5 sesiones de HITT por semana y tu determinación de nunca volver a mirar un frasco de Nutella en tu vida, ¿todavía no puedes aparecer en una portada de VOGUE? Pero, ¿por qué molestarse con un modelo que no tiene nada que verSigue leyendo «¿Qué es el movimiento body positive?»

10 alimentos que reemplazan a las féculas

1-CalabazaSi para tí, el puré se reduce esencialmente a patatas, ¡tendrás que revisar tu dieta! De hecho, la patata es un almidón simple para cocinar, que viene en múltiples recetas. ¡Pero puedes cocinar como relleno y purés ricos en fibra, con vegetales!Todo lo que necesita hacer es buscar en las cucurbitáceas: calabazas, te permiten llenarteSigue leyendo «10 alimentos que reemplazan a las féculas»

SOS : mis muslos se tocan!

¿Cuales son las soluciones?Muchos de nosotras soñamos con adelgazar los muslos y deshacernos de la celulitis para tener piernas hermosas. Para dejar de formar complejos y revelar piernas firmes y vigorizantes, estas son nuestras soluciones para perder peso rápidamente.Si las mujeres tienen complejo de sus piernas y quieren perder muslos, ¡no es por nada! EsSigue leyendo «SOS : mis muslos se tocan!»

¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?

A menudo se dice que el desayuno es la comida más importante del día, por dos razones: como parte de una dieta equilibrada y para recargar las baterías del cuerpo después de una noche de sueño. Sin embargo, el desayuno varía de país a país, de cultura a cultura. Si los países mediterráneos favorecen laSigue leyendo «¿Y si el desayuno no fuera la comida más importante del día?»

A favor o en contra del maquillaje para hombres !!

A menudo se dice que para presumir, un hombre puede recortarse la barba, peinarse y ponerse un bonito atuendo. Las chicas pueden contar con un peinado bonito, un bonito atuendo y maquillaje. Pero, ¿qué es el maquillaje en su conjunto? Es una forma de «hacerse bella», borrar sus imperfecciones, enfatizar ciertas características de la apariencia.LoSigue leyendo «A favor o en contra del maquillaje para hombres !!»

15 alimentos que favorecen el bronceado

Todo para una tez bronceada¿Quieres tomar el sol de forma rápida y natural? ¡Hay alimentos que preparan tu piel para un bronceado más rápido! Descúbrelos.Las zanahorias¡Es la verdura estrella del bronceado! ¡Contiene una gran cantidad de betacaroteno que lo convierte en su aliado para una piel bellamente bronceada!Las gambasLas gambas contienen oligoelementos esenciales para laSigue leyendo «15 alimentos que favorecen el bronceado»

Una buena limpieza facial en 5 pasos.

La limpieza facial, de última generación, elimina todas las impurezas y mantiene la piel sana. Siempre comenzando con la eliminación de maquillaje de tu rostro, mima tus poros obstruidos con un buen exfoliante, luego una sauna facial y finalmente una mascarilla de tratamiento adaptada a su tipo de piel. ¡La hidratación adecuada de tu pielSigue leyendo «Una buena limpieza facial en 5 pasos.»

¿Cómo evitar el dolor de pies con tacones?

Con los tacones, nuestras piernas se alargan y nos sentimos increíblemente sexys. El problema es que a menudo tenemos dolor en los pies. Entonces, ¿qué altura debes elegir? ¿Cómo evitar tomar bombillas y callosidades? Tacones: ¿cuál es la altura correcta?Todo depende de cómo lo uses. Si es por una noche, puede permitirse tacones de 10Sigue leyendo «¿Cómo evitar el dolor de pies con tacones?»

Sabes que es el cheat meal ?

Seguramente lo habrás oído alguna vez en una conversación entre dos asiduos al gimnasio: “Estoy ansioso por comer, hoy toca cheat meal”. Pues bien, el cheat meal no es más, que hacer una comida trampa, bajo un régimen de alimentación estricto. Un cheat meal consiste, básicamente, en saltarnos la dieta un día de la semanaSigue leyendo «Sabes que es el cheat meal ?»