¿Qué es el movimiento body positive?


O como amarte a ti mismo
A pesar de sus dietas repetidas, tus 5 sesiones de HITT por semana y tu determinación de nunca volver a mirar un frasco de Nutella en tu vida, ¿todavía no puedes aparecer en una portada de VOGUE? Pero, ¿por qué molestarse con un modelo que no tiene nada que ver con quién eres realmente? ¡El body positive está ahí para recordartelo!

¿Qué es ser “body positive”?
Como todo ahora tiende a girar en torno a las redes sociales, no es sorprendente saber que se habla del body positive en Instagram. Bajo el hastag del mismo nombre o #allbodiesaregoodbodies, las mujeres de todo el mundo se muestran en su verdadera luz. Olvidamos los retoques, los filtros de Instagram y demás, frente a las mejillas hundidas. La meta ? Sé tú mismo, en las redes, como en la vida.

En resumen, el body positive se acepta a sí mismo como es y lo reclama como una fuerza en lugar de inclinarse ante los dictados de la sociedad. No, no todas tienen las medidas corporales “perfectas” 90-60-90. Y es precisamente esta falsa perfección la que está socavada. Porque si realmente hubiera una forma de cuerpo ideal, todas las mujeres nacerían con un tamaño de maniquí.

¿Para quién es el movimiento body positive?
La idea del body positive no es glorificar las curvas o arrojar huevos en la próxima Semana de la Moda, sino apoyar a todas las mujeres y todos los tipos de cuerpo existentes. Las curvys, las delgadas, las bajitas … Esta es la fuerza de este movimiento. Poner todos los cuerpos en un estado de igualdad rechaza la idea misma de imperfección. Como resultado, todos pueden usar un cuerpo “perfecto”. Solo tienes que aceptar mirarlo como tal.

Además, algunas marcas no han dudado en lanzarse también. ¡Para su campaña de trajes de baño, H&M ha podido ofrecer modelos que van desde 34 hasta 50 fotos con soporte! Las maniquíes curvys son cada vez más públicas.

Cómo se hace ?
Lo primero que debes hacer es simplemente mirarte a ti misao como eres y no como los demás pueden percibirte. En lugar de dibujar la lista de los llamados defectos en el espejo, comienza por identificar lo que te gusta en tu cuerpo. ¿Quizás descubres que tienes unos senos bonitos, una piel bonita o un cabello naturalmente brillante? Haz un balance contigo misma y no dudes en enviarte flores.

Luego haz espacio para lo que no te gusta. Pero en lugar de decirle a tus pantorrillas, un poco demasiado gruesas para su gusto, o tus michelines, mírate a tí misma como un todo. ¡Mira este cuerpo que te apoya todos los días, en todos los sentidos de la palabra, te da suficiente energía para moverte, saltar, bailar y finalmente vivir! ¿Por qué lo odias tanto cuando solo tiene amor por ti? Requiere un poco de esfuerzo, por supuesto, pero como todo, los hábitos se hacen y se rompen. Depende de ti cambiar el juego.

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