¿Cómo evitar el dolor de pies con tacones?


Con los tacones, nuestras piernas se alargan y nos sentimos increíblemente sexys. El problema es que a menudo tenemos dolor en los pies. Entonces, ¿qué altura debes elegir? ¿Cómo evitar tomar bombillas y callosidades?

Tacones: ¿cuál es la altura correcta?
Todo depende de cómo lo uses. Si es por una noche, puede permitirse tacones de 10 cm, siempre que opte por la calidad y se ponga apósitos para evitar posibles ampollas.

Para el uso diario, la altura correcta es de 3-4 centímetros, para que sea cómoda y estable. Acostúmbrate a probar diferentes formas de zapatos para descubrir cuál es el adecuado para ti.

Cuanto más cambiamos los modelos regularmente, más se acostumbran nuestros pies y menos duele cuando compramos un nuevo par. Por esto, mantenemos una buena flexibilidad muscular.


Tacones: evite las uñas encarnadas.-
Las uñas encarnadas duelen mucho. Para evitarlos, córtate las uñas de los pies al menos una vez cada 15 días. Lo importante es no tocar las esquinas. En última instancia, puedes limarlas. Ten en cuenta que cortar las uñas demasiado cortas, es precisamente lo que hace, las uñas encarnadas.

Tacones: evite las ampollas
Cuando te pruebes un nuevo par de zapatos, toma la talla correcta. Si sientes que te aprieta, no es bueno. No pienses “se relajará a medida que los lleve”, simplemente porque ya no es tu talla y absolutamente los quieres. También evalúa el ancho de tus pies. Estos no deben estar comprimidos. En general, siempre ten a mano, apósitos cuando uses zapatos nuevos.

Tacones: aliviar los pies
Debido a que el antepié lleva todo nuestro peso, es necesario aliviarlo. Apuesta por medias suelas que absorban el impacto. Hay silicona muy discreta y transparente.

Finalmente, no uses tacones todos los días. Necesitas darle a tus pies algo de tiempo para descansar …

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