8 consejos para combatir la sudoración facial

¿Qué hacer cuando suda la cara?
Sudar es normal. Sudar en exceso es una molestia, especialmente en la cara. ¿El cepillado desaparece tan pronto como abandonas la peluquería y el maquillaje gotea al primer golpe de estrés? Te damos unos consejos rápidos para limitar la sudoración facial.

1. Controla tu dieta
   La comida picante o el alcohol pueden hacer que tu cara sude más. Dieta equilibrada, productos frescos y refrescos, ¡aquí estamos!
2. Agua potable
   Beber agua regularmente ayuda a mantener la temperatura corporal y elimina las toxinas en la orina. Y no, los refrescos o los cócteles no tienen el mismo efecto: si el agua te cansa, puedes añadirle unos trozos de fruta para darle sabor, pero omite las bebidas azucaradas.
3. Elige fórmulas ligeras Si, no se trata de hacer zapping: hidratación, transpiración, secando la epidermis, cuidado con las fórmulas: huiremos de cremas grasas y demasiado ricas y optaremos por cremas ligeras efecto fresco.
4. Humidificar – Mojar la cara, puede regular la temperatura y por lo tanto, la transpiración. ¡ y como la guinda del pastel, la sensación es relajante y evita la proliferación de bacterias! Ten cuidado, de todos modos, no frotaremos la cara con una toalla demasiado rugosa: preferirremos elegir un rociador de agua termal y alternarlo con toallitas.
5. Purificar – Una buena higiene de la piel es esencial para limitar la sudoración en la cara … sin exagerar. ¿El ritmo correcto? Limpia tu piel mañana y noche, con una buena limpiadora, después tonifica con una loción suave y lo más natural posible. Una vez a la semana, completa con una máscarilla purificadora. ¡Y siempre, hidrata después del secado delicado!
6. Polvos compactos – ¡Sí, pero con moderación! Pase lo que pase, es mejor evitar las bases de crema cuando sudas tu cara. El polvo es más adecuado e incluso puede ayudar a regular el exceso, siempre que se tenga la mano ligera … bajo pena de que aparezcan surcos en el maquillaje, con la primera gota de sudor. Plan B, hojas de papel absorbente para emergencias.
7. Relájate -La sudoración excesiva puede estar directamente relacionada con el nivel de estrés. Incluso cuando no lo es directamente, no ayuda nada, por el contrario … ¿Una buena idea? Utiliza una técnica adecuada para el manejo del estrés. ¡Sofrología, hipnosis, meditación, coherencia cardíaca, relajación, yoga, experimenta y encuentra el método que mejor se adapte a ti.!
8. Entiende por qué te suda la cara – La sudoración es la forma natural del cuerpo de enfriarse. Basta decir que el fenómeno es útil, incluso vital, y comprender por qué la cara se llena de sudar, en el primer esfuerzo físico o en períodos de mucho calor. Lo más extremo ? Hiperhidrosis, o sudoración excesiva, potencialmente molesta cuando se manifiesta en la cara … y agravada por ciertos factores como la fatiga, la disfunción hormonal o el sobrepeso. Por lo tanto, en este caso de sudoración excesiva de la cara, ¡ podemos pensar en hablar con el médico!