Te miras al espejo y lo que ves no te gusta ❓

🛑 STOP No me gusta … qué❓

«No me gusto», esta oración es muy reveladora y representativa de la manera bastante implacable en la que a menudo nos juzgamos a nosotros mismos. 🧐

Y, sobre todo, nuestra propensión a hacer de un pequeño detalle o una imperfección, el centro de nuestra atención, tanto que ya no nos definiremos más que a través de él.

Pequeño ejemplo: Es nuestra manera de hablar, de comunicar? es la actitud ? como empatizamos ?

✅Todos tenemos algo que nos gustaría mejorar, pero una parte no hace un todo, por lo que una sola cosa, no significa que somos «malos» solo … que tenemos un pequeño defecto !

✅ Que tal si nos relativizamos?
Ok, tenemos un pequeño defecto, pero además tenemos una pequeña nariz que todos nuestros amigos nos envidian.
¡Estamos tan obsesionados con nuestros defectos que a menudo olvidamos estar atentos a nuestras cualidades!

✅Además, tendemos a ser el juez más duro con nosotros mismos; Si tenemos éxito sin problemas en encontrar y citar nuestros defectos, a menudo nos resulta mucho más difícil enumerar nuestras cualidades …

✅Y si tienes problemas para autofelicitarte, ¡no dudes en utilizar la famosa «llamada telefónica a un amigo»! Más objetivos que nosotros, nuestros seres queridos serán menos duros y serán menos tacaños con los cumplidos que nosotros. Y qué alegría escuchar la lista de cualidades que ni siquiera sospechábamos, o que consideramos triviales o poco interesantes. ¡Ideal para elevar tu moral!

Aceptarse ‼️

✅ A menudo, si tenemos problemas para aceptarlo, es porque entendemos mal nuestros complejos; en lugar de aceptarlos y, por lo tanto, tratar de cambiarlos serenamente y sin estrés, los sufrimos. Los camuflamos y nos escondemos en lugar de enfrentarlos a plena luz del día.

✅»¡No es solo lo mental»! Nuestras sociedades se basan tanto en la apariencia que nos definimos sobre todo según criterios como el peso, el tamaño, etc. Pero no somos solo un cuerpo, e incluso si nuestro espejo no nos lo muestra, no olvidamos que una persona también se define por su humor, su inteligencia, su sensibilidad …

Un pequeño defecto no puede convertirse en una obsesión y no logramos enfocarnos en otra cosa, aprendamos a ser menos dur@s con nosostr@s mism@s